Продукти

Задържане на вода: Ефективни съвети за естествено освобождаване от излишните течности

С настъпването на летния сезон проблемът със задържането на вода и съпътстващото го подуване и целулит се превръща в неудобство за много жени. Научете как да подходите към проблема, като разберете защо тялото задържа вода, каква е връзката на състоянието с портокаловата кожа и кои са безопасните естествени решения за справяне със състоянието.

Какво представлява задържането на вода?

Задържането на вода е дисбаланс между венозната и лимфната система и се характеризира с подкожни отоци, дължащи се на недостатъчен дренаж на течности. 

Заедно с течностите, клетките задържат токсини и минерални соли.

Това състояние не е синоним на целулит, но със сигурност благоприятства появата му.  

 

Обикновено задържането на вода се причинява от дисбаланс между две специфични минерални соли – калий и натрий, който влошава ефективността на лимфната система. 

Причините за задържането на вода често са свързани с неправилно хранене и заседнал начин на живот. Може да има и други фактори, като хормонален дисбаланс (повишен естроген), прием на някои лекарства, периоди на силен стрес и нервност.

 

Симптомите на задържане на вода включват:

  • Подуване на краката, по-силно изразено около глезените
  • Подуване на ръцете, ще забележите впиване на пръстени и гривни
  • Подпухнал корем
  • Воден целулит, наричан още твърд или оток целулит. За разлика от мастния, водният целулит се открива и на други места по тялото, освен седалището и бедрата – на корема, ръцете, прасците

 

Как да избегнем задържането на вода 

За да се справим със задържането на вода и водния целулит, се налага да сме постоянни. Трябва да изградим здравословни навици, като:

  • Редовна физическа активност, която засилва кръвообращението и метаболизма 
  • Балансирана диета, богата на пресни плодове и зеленчуци
  • Ефективни детоксикиращи и отводняващи добавки, като Хидролесс и Хидролесс Слим 
  • Дренажни масажи и нанасяне на специални кремове

 

Всичко това за няколко месеца обикновено дава много добри резултати на всяка възраст.

 

Задържане на вода и хранене

Храненето играе основна роля в този дисбаланс, затова то е най-важната част от решението на проблема.

В обичайния случай подуването е свързано с лоши хранителни навици и/или с наднормено тегло. Излишъкът от натрий например увеличава задържането на вода, както и прекомерният калориен прием. Добре е да ограничите консумацията на: 

  • тестени храни
  • десерти
  • алкохол и цигари
  • млечни продукти
  • наситени и трансмазнини
  • сол

 

 

Опитайте се да постигнете калориен баланс със здравословна диета – така ще подпомогнете микроциркулацията в организма и ефективността на метаболизма си.

 

7 съставки, които помагат за намаляване на задържането на вода и токсини

Много микроелементи и фитоекстракти помагат срещу задържането на вода и насърчават естествено дренажа, стимулирайки по-добрата активност на лимфната система и детоксикацията на организма.

Това са естествени елементи с дрениращо и диуретично действие и можете да се снабдите с тях, чрез прием на добавките Хидролесс и Хидролесс Слим 

 

  • Екстрактът от горчив портокал съдържа флавоноиди (антиоксиданти) и парасинефрин, който стимулира скоростта на метаболизма и изгарянето на калории. Така помага и за намаляване на телесното тегло. 
  • Екстрактът от американска червена боровинка е богат на естествени антиоксиданти и защитава клетките и тъканите от оксидативен стрес, който е отговорен за натрупване на токсини в организма. 
  • Ябълковият оцет намалява чувството за глад и апетита за въглехидрати, подобрява нивата на глюкоза и холестерол в кръвта, стимулира метаболизма и разграждането на мазнините на пояса и около вътрешните органи.  
  • Екстрактът от коприва допринася за отводняването, заради богатото си съдържание на калиеви соли. Има пречистващи свойства, подобрява обмяната на веществата и стимулира изчистването на тялото от токсини. 
  • Цинкът помага за разграждането на мазнините и протеините, които приемаме с храната, прави ни по-енергични и стимулира метаболизма и изграждането на мускулна маса.
  • Екстрактът от черен пипер съдържа веществото пиперин, което стимулира мастния метаболизъм, подпомага изхвърлянето на токсините и излишната вода от организма и ускорява отслабването.
  • Хромът контролира нормалните нива на глюкоза в кръвта и така намалява апетита ни за сладко. Той подпомага разграждането на мазнините, освобождаването на тялото от токсините и изграждането на мускулна маса.

 

В комбинация с повишена физическа активност и балансирана диета, приемайте Хидролесс и Хидролесс Слим, за да подпомогнете елиминирането на излишните течности от организма и да стимулирате детоксикацията и скоростта на метаболизма си.

Скоро ще забележите позитивна промяна във външния си вид и ще се радвате на повече увереност!