Търсене
Close this search box.

Раздразнена кожа през зимата: Как да се справим със сухотата и зачервяването?

Как зимните условия се отразяват на кожата ни, каква грижа да полагаме за нея и коя козметика да изберем в студените месеци?

 

Ако сте от “късметлиите” с чувствителна кожа, вероятно сте забелязали, че кожата ви реагира на зимния климат със сухота, лющене, раздразнения, опъване и напукване. 

Студеният въздух, ниската влажност, суровият зимен вятър и градското замърсяване могат да отнемат влага от кожата ви и да я направят по-малко сияйна и по-раздразнена. Най-сериозно това се усеща на лицето, устните, ръцете и ходилата. 

 

Някои от най-честите признаци на раздразнена кожа през зимата включват:

  • лющене
  • зачервяване
  • груба текстура
  • сърбеж
  • зачервяване
  • напуквания, дори кървене
  • пареща болка

 

Каква грижа да полагаме за кожата си през зимата?

Някои промени в навиците и редовната грижа за кожата с прилагане на правилните продукти ще ви помогнат да поддържате кожата си мека, гладка и жизнена през цялата зима.

  • Хидратирайте кожата си веднага след измиване с масло от вечерна иглика

Всеки път, когато мием лицето, ръцете или тялото си, ние премахваме естествените мазнини от кожата си и тя започва да губи вода. Специалистите препоръчват  моментално хидратиране, особено през зимата и лятото.

Изберете продукти с подходящ състав. Едно от най-ефективните природни решения за подобряване здравето на кожата е маслото от вечерна иглика. То се извлича от семената на цветовете на растение, произхождащо от Северна Америка и се използва от стотици години в традиционната медицина за лечение на разнообразни състояния, като натъртвания, рани, екзема, акне, болки в гърлото, гърдите и др.

Лечебните ползи на маслото от вечерна иглика вероятно се дължат на съдържанието на гама-линоленова киселина (GLA) – омега-6 мастна киселина.

Тя подпомага структурата и функцията на кожата. 

Тъй като тялото ни не може да произвежда само GLA, употребата на продукти с масло от вечерна иглика може да помогне за поддържането на кожата здрава.

 

Различни проучвания отбелязват, че маслото подобрява хидратацията, еластичността и устойчивостта на кожата. 

 

Какъв продукт с масло от вечерна иглика да прилагате?

  • ЗА ТЯЛОТО: Ежедневното прилагане на хидратиращ продукт ще помогне на кожата да изпълни пълноценно важната си бариерна функция срещу неблагоприятните фактори на околната среда и ще я предпази от изсушаване. Sensibel Нахткерцен балсам е емулсия масло-във-вода, която обогатява кожата с липиди, хидратира я и оставя лек защитен филм.
  • ЗА ЛИЦЕТО: Кожата на лицето изисква специална грижа, така че потърсете в аптеката Dr. Theiss Нахткерцен крем за лице специал. Формулата с масло от вечерна иглика, цис-линолова и гама-линоленова киселини предпазва кожата от изсушаване и възвръща нежността, еластичността и комфорта ѝ.

 

За да не забравяте нанасянето на хидратиращ продукт, поставете опаковките там, където обичайно правите тоалета си след баня. 

 

  • Нанасяйте слънцезащитен крем ежедневно

Дори в кратките зимни дни вредната ултравиолетова светлина може да компрометира здравето и комфорта на кожата ви. След нанасяне на хидратиращия крем за лице, добавете слънцезащита с поне SPF 30.

 

  • Адаптирайте рутината си

Внимавайте! Ако кожата ви е раздразнена, тя може да е по-чувствителна към съставки като изкуствени аромати, оцветители и алкохол. Това означава, че продуктите, които обикновено се отразяват добре на лицето ви, могат да се превърнат в дразнители.

 

Избягвайте агресивни ексфолианти, продукти с абразивни частици и излющващи вещества.

За да може кожата ви да усвоява правилно съставките на продуктите, тя трябва да е здрава и с ненарушена бариерна функция.

 

Стремете се към skinimalism – минимален брой продукти с правилните съставки, без нищо излишно. Тоест нанасяйте емолиентен (хидратиращ) крем на лицето и балсам на ръцете и другите засегнати части от тялото и добавете слънцезащита.

 

След като се почувствате уверени, че кожата ви е здрава, можете бавно да върнете другите обичайни продукти в рутината си.

 

  • Бъдете подготвени при SOS ситуации

Колкото и да сме старателни в грижата за кожата си, понякога се случват екстремни ситуации, а когато имаме свръхчувствителност, това може да ни коства зачервяване, сърбеж, напукване на кожата, болка и дори кървене.

 

Бъдете подготвени. След дълго излагане на суровото време и свръхчувствителност, кожата жадува мощно подхранване и на помощ идват продуктите с висока концентрация на масло от вечерна иглика.

Специалната формула на Sensibel Нахткерцен интензивен балсам с масло от вечерна иглика бързо обогатява екстремно раздразнената кожа с липиди, хидратира я, облекчава сърбежа и е подходяща, както за възрастни, така и за бебета и деца.

 

  • Използвайте овлажнител за въздух

В студените месеци, когато се отопляваме с изсушаващи въздуха средства, овлажнителят може да помогне на кожата ни да се чувства по-добре.

Наличието на достатъчно влага във въздуха може да подейства като естествен хидратиращ агент, който да предотврати и облекчи сухотата.

Според публикация на Harvard Health, настройка на овлажнителя на 60% влажност може да помогне за поддържане на влагата в горния слой (епидермис) на кожата.

 

  • Къпете се с леко по-хладка вода

Горещият душ или вана в студен зимен ден е доста изкушаваща идея, но за да поддържате кожата си здрава, е добре да свалите с няколко градуса температурата на водата.

 

Според проучване на Baylor College of Medicine, горещата вода може да отстрани естествените мазнини от кожата по-бързо от хладката вода (която обикновено е около 37°C) и дори да раздразни кожата.

Когато се подсушавате след баня, потупвайте кожата си с мека кърпа, вместо да търкате енергично. Това ще позволи на част от влагата да остане в кожата ви.

 

  • Хидратирайте тялото си

Друга ключова стъпка за поддържане на кожата ви здрава и сияйна е да сте сигурни, че сте добре хидратирани през целия ден. Недостатъчният прием на течности може да повлияе на външния вид на кожата и да я направи по-податлива на изсушаване.

 

Пийте поне 1,5-2 л. вода на ден и консумирайте храни с високо съдържание на антиоксиданти и омега-3 мастни киселини. Тези хранителни вещества могат да защитят клетките ви от оксидативния стрес и да помогнат на тялото ви да създаде нови здрави клетки, включително епидермални.

 

  • Носете естествени тъкани

Правило за справяне с всеки кожен проблем, е да избягвате да носите груби материи. Ако кожата на тялото ви е много суха, опитайте се да носите свободни, удобни, естествени материи, за да намалите риска от допълнително физическо дразнене.

 

Избягвайте да перете дрехите си с агресивни перилни препарати с много химикали в състава си. Потърсете специални, формулирани за чувствителна или дори за бебешка кожа, защото те не съдържат алергени.

 

  • Използвайте ръкавици

За да защитите ръцете си, носете топли ръкавици, когато излизате на студено и използвайте силиконови ръкавици, когато миете съдове или извършвате друга домакинска работа.

Поставянето на бариера между ръцете си и сухия, студен въздух, и горещата вода, може да ви помогне да поддържате кожата си здрава и добре хидратирана.

 

Какво да запомните за грижата за раздразнена кожа през зимата?

Не е необичайно кожата да е по-суха, лющеща се и некомфортна през зимата. Това се отнася особено за лицето и ръцете ви, както и за други области, които са изложени на суровия климат.

Ключът към поддържането на кожата здрава е да я овлажнявате често с правилните продукти. Избягвайте агресивна козметика, абразивни ексфолианти, гореща вода и груби материи. Следете влажността на въздуха в дома си и използвайте овлажнител.

Потърсете серията Sensibel на доказаната немска марка Dr. Theiss в аптеката. Формулите с оптимална концентрация на масло от вечерна иглика омекотяват, успокояват и хидратират кожата в дълбочина. 

 

Източници:

  • Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults, onlinelibrary.wiley.com