Ако сте от хората, които са склонни към т.нар. “болест на пътуването” (motion sickness) добре познавате симптомите на прилошаване, гадене, виене на свят и дискомфорт. За щастие има мерки, които можете да предприемете по време и преди пътуването. Информират честите пътешественици.
Болестта на пътуването възниква, когато мозъкът не може да обработи противоречивата информация, получена от очите, ушите и тялото.
Пасивното движение в кола, самолет, лодка или дори на въртящи се атракциони в увеселителен парк могат да ви накарат да почувствате гадене, стомашен и цялостен физически дискомфорт.
Причината е чувствителен център във вътрешното ухо, който се грижи за поддържането на баланс.
Как да си помогнем срещу болест на пътуването, съветват пътешествениците в сайта travelandleisure.com.
Симптоми на болест на пътуването при деца и възрастни
25% от хората, возещи се като пътник в наземно превозно средство по криволичещ маршрут ще изпитат гадене.
90% от пътуващите на плавателен съд ще получат неприятните симптоми.
Ако един родител има това състояние, 50% шанс има и децата да го имат.
Симптомите не са свързани с емоционални проблеми, но при влошено общо физическо състояние може да са по-силни.
Гаденето и прилошаването по време на пътуване често аа по-тежки при децата.
Какво можем да направим срещу гаденето?
- Като изберете внимателно мястото си в превозното средство
За да поддържате вътрешното си ухо стабилно, намерете седалката с възможно най-малко движение, независимо дали е над крилото на самолета, на предната седалка на колата или автобуса, или с лице напред във влака.
Ако сте на лодка, седнете близо до средата на плавателния съд, на долната палуба. Позиция близо до прозорец, както за свеж въздух, така и за видимост към хоризонта, също е за предпочитане.
- Уверете се, че сте в добро физическо състояние
Тоест, гледайте да сте се наспали, да сте хидратирани и да сте приели лека бързо смилаема храна с ниско съдържание на мазнини.
Ако хапнете смесена скара и пристигнете на летището с махмурлук, дори пилотската кабина няма да ви спаси…
- Фиксирайте погледа си в далечината и дишайте
Ако започне да ви прилошава, докато сте в движение, погледнете към фиксирана точка на хоризонта – не към нещо в близък план, като книга или телефон.
Поемайте дълбоко въздух през носа и издишвайте през устата, както по време на йога.
Пуснете си музика или аудиокнига и се опитайте да поддържате разговор със спътника си, за да разсеете себе си и вътрешното си ухо от прилошаването.
- Джинджифил
Ако тези методи не помагат, има натурални средства за помощ срещу прилошаване по време на път.
Джинджифилът е добре известен със своите свойства против гадене и много хора носят джинджифилови бонбони, близалки, таблетки или чайове в багажа си по време на път.
30-60 мин, преди път вземете таблетка Превомит – натурална добавка с джинджифил, а след това – по време на пътуването – още една таблетка, или близалка Превомит.
Близалките Превомит са в удобна и вкусна форма и са чест избор, не само на децата, а и на възрастните. Те съдържат екстракт от коренище на джинджифил и ще ви помогнат дори в бурно море, на път с много завои или при турбуленция в самолета.
И двете форми на натуралния продукт с джинджифил Превомит против гадене по време на път, са с до 15% отстъпка през август.
За безаварийна и спокойна лятна ваканция!
Превомит близалки за деца срещу гадене и повръщане при пътуване x6 бр
Източници:
- Motion Sickness, eattlechildrens.org
- Treatments for Dizziness, healthline.com
- Motion Sickness, my.clevelandclinic.org
- How to Prevent and Cure Motion Sickness, According to Frequent Travelers, travelandleisure.com