Семейни вечери, празнични обяди и обилни закуски – напоследък имахме много поводи да сме заедно на трапеза. Големите порции и пълните чаши обаче натоварват черния дроб и затрудняват метаболизма и така натрупваме излишни мазнини, чувстваме се тежки, уморени и в лошо настроение, дори кожата и косата ни страдат.
Време е за детокс!
Ето кои съставки ще ви помогнат по-бързо да пречистите тялото си от преяждането, прекомерната консумация алкохол и липсата на движение по празниците.
Бял трън за детокс на черния дроб
Екстрактът от плодове на бял трън (Silybum marianum) се използва главно за лечение на чернодробни проблеми, а според редица изследвания може да понижи холестерола, да подкрепи здравето на сърцето и да помогне за контрола на диабет тип 2.
Белият трън е подходящ за третиране на различни здравословни състояния и се приема под формата на чай, добавки като Оптихепан и в козметични кремове.
Екстрактът от бял трън се препоръчва дори при по-тежки проблеми с черния дроб, като цироза, жълтеница, хепатит, нарушения на жлъчния мехур.
Активната съставка в белия трън, силимарин, действа като антиоксидант, като намалява производството на свободни радикали. Учените смятат, че това създава детоксикиращ ефект, поради което екстрактът от бял трън се препоръчва за здрав черен дроб.
Силимаринът допринася за предпазване клетките на филтриращия орган от вредното въздействие на свободните радикали. Подпомага възстановяването на хепатоцитите (чернодробните клетки), увредени от приема на алкохол и метаболитно обременяване след прекомерна консумация на тежки храни и алкохол.
Белият трън може да помогне за здрава и по-млада кожа, подобрявайки възпалителните дерматологични състояния. Според лабораторно изследване, антиоксидантите в белия трън могат дори да предпазят от вредното въздействие на излагането на слънце, като забавят фотостареенето на кожата.
Нещо повече, екстрактът от бял трън подпомага загубата на тегло и може да бъде полезен за всеки, който иска да ускори ефекта на диетата си.
Изследванията сочат още, че съединението силимарин е „обещаващо“ за лечение на инсулинова резистентност, включително при хора със затлъстяване и диабет тип 2.
В общи линии белият трън е идеална добавка за януарския детокс.
Холин битартарат (Витамин B4) за пречистване на целия организъм
Холинът има много доказани ползи за черния дроб и често се използва като средство за лечение на цироза и хепатит.
Според изследванията допринася за намаляване на възпалението, като същевременно детоксикира и подпомага функцията на черния дроб.
Витамините от група В са необходими и за правилното метилиране – биохимичен процес, който е отговорен за детоксикацията, имунната функция, доброто настроение, енергичността и т.н. B-витамините са незаменими и за производството на глутатион, най-мощният антиоксидант на тялото.
Тези съединения подпомагат метаболитните процеси на тялото и са особено полезни за пречистването на токсините от черния дроб и кръвоносните съдове. А това допринася за здравето на всички системи на организма.
Куркума, черен пипер и хром – за неутрализиране на омазняванията на черния дроб
Застоял живот, стрес, липса на време за спорт и дори за здравословно хранене – всичко това допринася за стеатоза – затлъстяване на черния дроб, което често се изразява визуално в натрупване на мазнини в коремната област.
Това не е безобидно състояние, но за щастие е напълно обратимо. С отслабване, повече движение и контрол над храненето и приема на алкохол черният дроб може напълно да възстанови функцията си.
За да стане това по-бързо на помощ идват няколко ключови съставки от природата.
Куркумата, известна още като златната подправка, е популярна в азиатската кухня и е част от традиционната индийска медицина или Аюрведа.
Повечето от здравословните свойства на подправката се дължат на куркумина – съединение, което има силни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Последните проучвания показват, че куркумата подпомага загубата на тегло, намаляването на BMI (индекса за телесна маса) и обиколките на корема и бедрата и допринася за регулиране на метаболизма, като същевременно стимулира сензитивността към инсулина.
Черният пипер съдържа пиперин – съединение, което подобрява храносмилането и метаболитната функция, като така намалява натрупването на мазнини в тялото. Добавянето на черен пипер към ежедневната диета помага за редуциране на затлъстяването.
Хромът има ключова роля в метаболизирането на инсулина, глюкозата и липидите. Той допринася за изчистването на тялото от мазнини, особено в коремната област.
Как и кога да приемаме тези добавки?
За всеки е полезно периодично да детоксикира черния дроб и организма си, а това важи с двойна сила след празниците.
За по-бърз резултат и по-силен ефект в предпазването и пречистването на черния дроб и организма от празничните преяждания, приемайте Оптихепан. Хранителната добавка с бял трън и витамин B4 се предлага в аптеките без рецепта и се препоръчва за по-бързо възстановяване на нормалната чернодробната функция. Това го прави изключително подходящ за прием по време на детокс режими. Оптихепан увеличава ефекта на диетата, като стимулира пречистването на организма и така – вашата енергичност, настроение и цялостно здраве.
Много от нас обаче имат метаболитни проблеми с доста по-дълбоки корени. Работата на компютър, липсата на движение, неправилното хранене, а в някои случаи и физиологични проблеми, като инсулинова резистентност, водят до омазняване на черния дроб (стеатоза) и затлъстяване в областта на корема.
Ако се разпознавате в това описание, Оптихепан Слим с бял трън, витамин B4, куркума, черен пипер и хром може да подпомогне метаболизма ви в справянето с последствията от негативните навици. Приемайте поне 3 месеца, съчетано със здравословна диета и повече движение.
За финал – как да детоксикираме по-бързо черния дроб
Черният дроб е “филтърът” на организма, който ежедневно се бори със замърсители, химикали и прекомерно натоварване. За да се грижите за него не е необходимо да минавате на тежки диети с крайни отграничения, а да направите няколко важни промени в начина си на живот.
Движете се повече – стремете се да правите по 10 000 крачки на ден. Хранете се с повече отношение – подбирайте свежа храна и не прекалявайте с порциите – по-добре хапвайте 5-6 пъти на ден, но по-малки количества. Пийте повече вода и пресни сокове и ограничете консумацията на алкохол до 1-2 пъти седмично. И разбира се – не забравяйте помощта от природата – Оптихепан защитава и подпомага функцията на черния дроб, а Оптихепан Слим стимулира метаболитния баланс на организма и здравословното тегло. Търсете хранителните добавки в аптеките без рецепта.