Време е за дългоочакваната семейна ваканция! Красива дестинация, идеален хотел, приготвяте старателно багажа, качвате се в колата… и след няколко завоя на децата започва да им прилошава.
Споделяме няколко прости хитринки, с които ще овладеете бързо положението с гаденето по време на път.
Прилошаването в колата при децата може да накара всеки родител да се почувства безпомощен.
Научете защо се случва, как да ограничите факторите и да бъдете подготвени с основани на доказателства методи, които помагат на децата да се чувстват комфортно на път.
- Защо ни прилошава по време на път?
Кинетозата, известна още като прилошаване при пътуване, болест на пътуването, морска/самолетна болест и т.н. възниква, когато усещането, което тялото изпитва, не съвпада със сигналите, които получава от сетивата – очите и ушите. Колкото и да е странно, това състояние не изисква действително движение – само възприятие за такова.
Част от начина, по който мозъкът ни разбира какво се случва в света около нас, е чрез обработката на сензорни данни от редица източници – какво виждаме, какво чуваме, как се движат телата ни и много други.
Когато има несъответствие – например тялото ви се чувства сякаш се движи, но мозъкът не получава визуални сензорни данни в съответствие с това усещане, може да имаме симптоми на болест при пътуване.
Опитвали ли сте да четете книга в колата? Очите и тялото ви не усещат движение, но вестибуларната система го усеща. Това несъответствие дезориентира тялото и затова ни прилошава.
- На всеки ли се случва?
Прилошаването на път може да се случи на всеки, ако има обстоятелства за сетивен дисонанс. Най-често хората го изпитват, когато са на лодка.
Не е ясно защо гаденето в автомобил засяга някои деца повече от други. Повечето бебета и малки деца не изпитват тези симптоми, а децата на възраст от 2 до 12 години са особено податливи.
- Как да предпазите децата (и възрастните) от прилошаване по време на път?
- Желирани мечета с джинджифил
Джинджифилът се използва от хиляди години за намаляване на стомашните неразположения. Макар механизмът на действие да не е напълно изяснен, изследванията показват, че веществата в растението контролират гаденето, вероятно чрез подобряване на „стомашно-чревния транспорт“.
Това прави джинджифила чудесен естествен вариант за предотвратяване на прилошаване по време на пътуване за деца над 3 годишна възраст.
Можете да приготвите чай от джинджифил за децата, макар че има доста остър вкус и може да откажат да го пият.
Удобен вариант са новите желирани мечета при гадене с джинджифил и витамин C Превомит.
Бонбоните са с приятен вкус на ягода и намаляват стомашния дискомфорт, като гадене и повръщане.
Имат и благоприятен ефект при промяна на надморската височина по време на пътуване.
Една опаковка съдържа 60 желирани мечета, а дозировката за деца над 3 години е по три мечета на ден. Възрастните също могат да се възползват от ефекта на Превомит желирани мечета – за тях дозата е до 6 на ден.
Предлагат се онлайн и в аптеките.
- Без екрани
Насърчете детето си да гледа извън колата, вместо да се фокусира върху книги или екрани. Слушайте музика или детска аудиокнига, играйте на игри, които ще ангажират мисълта на детето, но няма да отвлекат погледа му надолу. Дрямката също може да помогне.
- Внимавайте с храната
Внимателно планирайте храненията преди и по време на пътуването. Избегнете обилно хранене, както и течни храни.
Ако пътуването ще е дълго или детето огладнее, дайте му малка, лека закуска – като солети, бисквити и малко питие.
- Проветрявайте
Когато човек изпитва гадене, може да му стане горещо, да се изпоти и зачерви. Това е физиологичен индикатор, че тялото се опитва да се охлади. Включете климатика, за да освежите въздуха и проветрявайте.
Студен компрес също може да облекчи състоянието.
- Правете почивки
Много деца, които са предразположени към прилошаване, се справят по-добре при кратки пътувания с кола, но се чувстват зле при дълги. Прекъсването на пътуването, когато е възможно, дори за няколко минути, за да се раздвижи и да излезе на чист въздух, може да намали риска от гадене.
- За финал
Гаденето и повръщането по време на път е често срещано при децата и възрастните, а в летните горещини е не само неприятно, а крие риск от дехидратация.
Проветрявайте автомобила, правете почивки, дръжте децата фокусирани и внимавайте с храната, и напитките.
За да сведете риска от стомашни неразположения до минимум се запасете с Превомит желирани мечета с джинджифил.
2-3 мечета с приятен вкус на ягода, ще намалят вероятността за неприятното гадене по пътя към заслужената ви семейна почивка.
Безгрижно изкарване на почивката!
____
Източници:
Motion sickness, thepediatricianmom.com
What causes car sickness in children and how can I prevent it?, mayoclinic.org
The Claim: Eating Ginger Can Cure Motion Sickness, nytimes.com